先週 今週と ２チームメンタルトレーニングでした。
試合になりますと、関係者の応援が飛び交います。
がんばれー 精神力だ！ 根性だ！ 気合いだあ！
皆さん気持ちを込めて 無責任に声を掛けます。
端からみれば 何と言う事はない風景ですが、言葉の意味をわからずに声を掛けるのは意味が分かりません。
いわゆる 日本的風情。空気感のなせる技。
ということで、『全力』をテーマにトレーニングしました。
簡単に言えば、意識を体に持ってきて行動すると言う事です。
言葉の意味は簡単ですが、どうやってやるの？という ことになりますと、それは さうがにトレーニングを体感して頂かないと 説明できません。
ちょっとだけ、言葉で言えば、体を動かす時胴体に意識を持って来てから動くと言う事です。
そうすると、効果抜群！
でございます。
全力でやるとは、肉体に意識をフォーカスしてから 体を動かすと言う事です。
これだけの説明でわかった方、是非 お試し下さい。