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Z-rope Ver.2を使ってバトルロープトレーニングを始めてみました！
バトルロープトレーニングは全身の筋肉を効果的に活用。
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせることができる効果的なエクササイズとのことですが、これは・・・本当にいいですよ！！
バトルロープトレーニングの主なメリット
- 全身の筋肉を同時に活用する
- 有酸素運動と筋力トレーニングの組み合わせ
- 脂肪燃焼と体重管理
- コア強化
- 関節への負担軽減
- ストレス解消
- 柔軟性の向上
など、バトルロープトレーニングは柔軟でバリエーション豊かなエクササイズであり、さまざまなフィットネスレベルに適応できるため、幅広い人々にとって有益なトレーニングだと思います！
詳細なレビューは働くMONOブログにて書いてますので、もしよかったらご覧くださいませ。
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