フリーランスで仕事するkinosukeです。
今日は爽やかな良いお天気になりそうです。
夜に集まりがあるので、少し早めに出て
道中の桜を堪能しようと思っています。
昨日、ある機関に新年度の覚書とやらにサインとハンコが必要で
久しぶりに出向いたのだが
移動になった人が続々と挨拶に来てくれて
嬉しいやら寂しいやらだった。
私の関係する部署にとても頼りになる人が戻ってきてくれたので
心の中で万歳三勝した。
こういっては語弊があるかもしれないが
何事も担当者次第。今年度は楽しくなりそうだ。
そして、あちこち移動になるたびに
その地その地で大変お世話になった人が昇進されていて
挨拶に来てくださったのだが
会った一瞬誰かわからなかった。
「久しぶり！」という声で〇〇さんだ！と分かったのだが
えらくスッキリしていらっしゃる。
「痩せましたね！！！」というとピースサイン。
なんと半年で８ｋｇも痩せたそうだ。
同年代で半年で８ｋｇも痩せたとなると病気か？！とドキッとした。
も、も、もしかして・・・
「今ね、毎朝毎晩ラジオ体操してるんだよ。
きっかけは運動不足の腰痛だったんだけどね。
走るとか歩くとか時間のかかることはしんどいし
フィットネスクラブとかめんどくさい。
で、奥さんにラジオ体操なら音楽に乗ってするし
１曲っていう区切りがあるからいいんじゃない？って言われて
YouTubeで探したらあったからやってるんだ♪」
「ラジオ体操ってあんまり気にしたことなかったけど
ちゃんと全身の筋肉を使うようにできていて
素晴らしいんだよ。
まんべんなく全身がほぐれるから、真剣におもいっきりやると
汗かくぐらいの運動量なんだよ。
お腹だけじゃなくて背中の肉も取れてスッキリしただろ！！
内臓にもいいみたいで快食快便！ご飯が美味しいよ！」
それはそれは爽やかな笑顔でお話くださった。
私も以前興味があったのだが
興味があっただけでやらなかった。
毎日歩いているけれど一定の筋肉しか使わないし
本当の運動不足解消にはなっていない。
これから薄着になる季節、私も始めてみよう。
いや、始めます。今から！！