月の大きさ

6月17日

 10kmジョグ 4'51/km

今日もゆっくりジョグ。信大の教育キャンパスで1人淋しく土トラックをぐるぐるしてた。でも腰への負担が少なくて助かる。今日のジョグの心拍数はかなり安定していたほうだと思う。ちょっとずつ慣れてきているのかも。　てもまだスピード出すのは怖すぎる。　取りあえずしっかりとジョグで土台作って補強もしたうえでスピードに移行していこうと思う。

復帰戦は何しようか迷い中😵‍💫