5月9日 食事のみ記載5月9日朝 コーヒー牛乳 1単位昼 ご飯 サバ味噌 大根おろしのスープ 豆腐サラダ 8単位夕 ご飯 ひじき炒め煮 みそしる サラダうどん 11単位合計20単位運動 なし 5月累計4単位感想忙しかった。コーヒー牛乳は、インスタントコーヒーをお湯でといて、低脂肪牛乳を入れただけのもの。カルシウム分の不足を補う目的だが・・・牛乳って、なんか苦手だ。
