今日のお昼ご飯🍚🍴
たかきび&大麦&ソバ米ご飯
雑穀が大好きなかぁか。安心安全な国産の雑穀をその日の気分で変えては食べています
その中でも、ソバ米が最近のお気に入り❤
ソバはルチンが豊富に含まれていて、脂肪分解や高血圧を下げる効果があったりと、体に良いことづくめ。しかも、ソバ米の茹でた汁にも栄養があるとのことで、我が家ではご飯に混ぜて食べています。
味は、特に違和感も無く、美味しいです✨
テレビで取り上げられたせいか、なかなか手に入らないソバ米。我が家は徳島県産のを食べてます
美味しい物を食べて健康になれる！最高の幸せです