注文していた矢も届いて
道具一式が揃ったある日
いつもの射場で
今年度最後の月例会
距離30ⅿ 的80cmに挑戦
気合十分でスタートしたが...
朝から肩の不調があり
だんだんと肩の重だるさがひどくなり
アンカー位置まで
弦を引くことができなくなった
（補足：アンカー位置とは
ベアボウの場合、口角に引手の人差し指が食い込む位置）
仕方が無いので
アンカー位置の手前でも
同じ位置でリリース（放つ）ことにした
全くダメダメな射ち方
この射ち方では近いうちに
射型が崩れて点数が激減するか
身体を壊すかというほど
そんなんだったのに
10点や9点がある
（×＝ど真ん中）
完全に弓に助けてもらった
最後は弓に
「ありがと。ごめんね。
私もっと頑張るよ！！」
と言いながら射っていた
そして
トレーナーさんに
あれこれ話して相談して
筋力不足
栄養不足
間違った自主ケア
が要因で
新しい弓をしっかり
引くことができていない
という結論に至った
ということで
自主トレメニュー筋力アップ食自主ケアを、見直し考案することになりました
後日
自主トレメニュー2024.03ver
投稿予定♪
『30ポンドの弓を楽楽と
コントロールして射てるようになるための
身体づくり』
やるぞーっ
チャレンジは続く🍄
読んで下さる皆さんに感謝🍄
