連休のある朝☀️
休みの日は早くから
アーチェリーの練習に来る人がいる
朝5：55
射場に着くと門が開いてた
誰だろ～
「おはようございまーす」
同じ市協会のとっても気さくな殿方
このところ
ひとりの練習が続いていたので
なんだか嬉しい
その後も、次々と見えた
さて、
先日のジムでトレーナーさんに
教えてもらった
アーチェリー前の準備運動
忘れないように急いで書いたメモ↑
アーチェリーの準備運動してる人で
弾みのある動きをしている人は
あまり見かけない
だからかなぁ
ちょっと人目が気になる...
けど
トレーナーさんは
子供を連れて
市民プールに行ったとき
1時間に一回の
休憩後のラジオ体操を
監視員さんたちよりも
ガチでやってる
らしいので
見習いました！
思いっきりやりました！！
けど
だーれも見ていませんでした！！！
その後の練習は
とーーーってもいい感じ
肩まわりが動きやすい
続けるぞー！
ド真剣の準備運動🍄
