トレーニングの前に
マッサージしてもらいながら
あれこれお話し
今日は報告が２つ
ベアボウが２種目増えたこと思い描いている射に近づいたこと現在、トレーナーさんは
アーチェリーのことを勉強中
わからない用語とかもあると思う
その上、🍄の説明はつたない
おまけに、イメージ話が全開
なのに
全力で聞いてくれて
全力で聞いてくれてそのまままっすぐに受け取ってくれる
どんな球を投げても
全部拾ってくれる
⚾
⚾これがほんとスゴイ
と、感心してないで
説明力も鍛えようっと
さて、今日のトレーニングは
鉄棒にぶら下がる感じの懸垂を
初めてやった💪
足を前の方にだして
身体を斜めにしてぶら下がる
ぶら下がったら
腕を伸ばす
そこからうでを曲げて
そして背中をしめて
胸を持ち上げる
のだが
うでを曲げるのが精一杯
全く上がらないんですけど
最後の方は
ただ、ぶら下がってるだけ
まだまだ
鍛えられるところがたくさん
ちょっとづつ成長🍄