新興市場の調子も悪かったし、しばらくポジションダイエット中だったし、ブログにあんまり書くことなかったんですねー
ともあれ、最近ちょいちょい買ってまして、こんな感じです。
すっげえ大型株の才能がない、はっきりわかんだね。
あ、ダイエットしてるのはポジションだけじゃなくてですね
6kg増量してしまったマイボディのダイエットも開始しました。
まずは食生活
朝飯：なし
昼飯：タンパク質を除いて200kcal以内
夜飯：米、パン、麺類の主食系の炭水化物、揚げ物は無し、それ以外は何でもいい
これだけでも普通に体重は減らせるんですが
更にストイックにやりますよ
・一日3回マルチビタミン
・運動で一日500kcal削る
・運動前にはカルニチンのサプリ
・運動後のBCAAドリンクがぶ飲みで食欲を減らす。
・何を食べるにしても10分前にはカーボブロッカー（iherbで購入）を摂取
うん、でも酒は飲む。