先日のブログでちょっと書いたんですが、
大事なことだと思ったのでもう少し♡
今日はDiaryの使い方
3stepをお伝えします！！！
Step1 「未来を先取りする」
朝起きたら、今日どんな1日か、
未来を先取りして感謝することから始めます。
・・・・こんな感じ。
「今日は笑顔で1日過ごせたことに感謝を致します。
私に関わる全ての人・出来事に感謝を見出せたから、
笑顔でいることができました。
Happyな1日を過ごせたことに感謝を致します。」
先取りするので過去形になってます。
「〇〇できたことに感謝を致します。
なぜなら〇〇だからです。」
って書くと、
具体的にイメージしやすくない？
これを続けることで、
望む未来に自分の行動を寄せていけるようになります。
Step2 「ひらめいたらすぐ行動する」
ここで言うひらめきとは、
ふと心に浮かんできたこと。
・お昼アレ食べたいな♡
・あの人に連絡してみようかな？
これくらい↑ライトでポップなことです。
ひらめきっていうか・・・思いつきに近いかな。
でもそれ全部叶えるの。
食べたいな♡って思ったら、
身体に悪そうなハムカツでもコロッケでも自分にゆるす笑
パッとひらめいたことはすぐ行動してみて！
それやってると、
ものすごい満たされるし、
ものすごいハイな気持ちになるし、
エネルギーが勝手に満ちてくる。
すぐに行動できない時は、
メモしておきます。
これがのちにすごい展開に繋がったりします。
Step3 「今日あった出来事に感謝する」
眠る前までの3時間、
リラックスした気持ちで今日あった出来事に感謝します。
未来のスケジュールを読み返して、
その通りの展開になったら、
自分に対する自信に繋がります！！
そして感謝できることがこんなにあることに、
心底満たされた気持ちになります。
私は感謝は10個書いてますが、
この時も、
「〇〇できたことに感謝を致します。
なぜなら〇〇だからです。」
と書くことで、
自分がどんなことに喜びを感じてるのかわかるようになります。
私がこれらをより意識してやるようになって気づいたのは、
自分が発してる気持ち（エネルギーとか波動）が、
自分の世界を創ってるんだということ。
無理やりポジティブになるんじゃなくて、
感謝できるくらい、
いろんなものをすでに持っていることを知ると、
未来が勝手に展開していきます！！！
（ホントなんだってば！！！）
ぜひぜひ今日からやってみて！！！
Diary2020
https://eclat1208.thebase.in/items/25296349
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