こんにちは
きのこです🍄
最近めっきり秋めいてきましたね…
スポーツの秋、なんて言いますが
みなさんは何かスポーツしてますか
私自身は
運動部に所属していたのは中学までで
高校以降はまともに運動したことなく…
社会人になってからは
運動不足＋座り仕事により
極限まで浮腫んで血行不良で
体調を崩すところまで行きました
（どんだけ…）
結婚を機に仕事を辞めたおかげで
ウォーキングなど、体を動かすことに
時間を割けるようになり
浮腫などは大分改善されたんですが
子供が産まれたら
やっぱりウォーキングどころではなくなり
下の子が2歳くらいの時かな〜
ふと鏡で自分の体を見たら
お腹周りに立派な浮き輪肉ができてて
体重も人生で最高記録。
お尻も弛んで四角いし、
背中のおばさん感がヤバい…！
と超ショックを受けて
その頃から筋トレ始めました
YouTubeに色んな筋トレ動画あるし
便利な時代ですな。
どうせなら可愛い人に癒されながら
トレーニングしたいと思って
辿り着いたのが
大熊リナちゃんのチャンネル
↓
一番最初に始めたのが
上の２つのの動画だったかなぁ。
最初はぜんっぜんついていけなくて
腹筋してても
全く上半身が上がらないくらいの
ヤバさだったけど
毎日毎日続けていたら
だんだんできるようになり
今ではどっちの動画も余裕です
でもね、
筋肉で引き締まったものの
下腹辺りの贅肉が
なかなかしぶとくて…
筋トレって筋肉は付けられても
脂肪を燃焼させることは難しいんですよね。
脂肪を燃やすなら有酸素運動が良い。
でも筋トレして、
ウォーキングまでしてってなると
正直時間が無い
そこで最近は
家の中でロードバイク漕いでます
こんな感じ
数ヶ月前から
旦那がロードバイク乗り始めて。
家の中では後輪を↑のような装置に替えて
エアロバイク的な感じで
漕げるようにしてます
ロードバイクにハマってくれて良かった。
ワンピースのハンニャバル※
みたいな体型してたのが
かなりスッキリ痩せたんですよぉおお
※ハンニャバルとは↓
（画像お借りしました）
ホントに
ハンニャバルもしくは
進撃の巨人の奇行種みたいな
だらしなボディだったので
痩せてくれて惚れ直しました
旦那はめっちゃガチで乗ってるけど
私はあくまでも
有酸素運動がしたいだけなので
キツくない程度にほどほどに漕いでます。
それでも30分くらい漕ぎ続けたら
ボタボタ垂れるくらいの汗が出て
スッキリ爽快
私もいつか自分のロードバイク欲しいな
なんて思い始めてます
しかしね…
これめっちゃお金掛かってんですよ
バイクだけでも10万超え
メンテナンス道具とかパーツとか
ウェアとか細々したもので10万
エアロバイク的な装置に10万
合計30万
旦那には
『一生ロードバイク乗ってくれ』
と言ってあります
30万も掛けておいて
途中で飽きたりとか
許されると思うなよ
（鬼嫁）
（鬼嫁）おじいちゃんになっても
乗ってもらおうと思いまーす
では
