今日は、朝から頭が重い。
昨日の夜は久しぶりに眠りにつくのに時間がかかった。
目を閉じても頭がグルグル回って、落ち着かない感じ。
睡眠薬を飲むかどうか悩んだけど、もう日付が変わってしまっていたので、朝のお弁当までに起きれなくなりそうで、諦めた。
今朝はなんとか起きて、お弁当は作れた。
でも朝御飯は作れなかった。
家族にはインスタント味噌汁、納豆で我慢してもらった。
朝から、漢字を少し練習して、踏み台昇降を50回ほど頑張った。踏み台昇降は１日に何回かやっていこうと思います。
でも、今日はこのまま夕方までダウンしそうです。頭が痛いというより、重いです。じわじわ締め付ける感じです。
この脳みそ、なんとかしたい。本当にしんどい。
今日は洗濯物も出来ないかも…泣きたい。