こんにちは！kinokoです。
初めましての方、自己紹介はこちら
今日は強迫性障害について
最近考えてることを
書いてみようと思います。
今回の記事はちょっと暗め？
なので苦手な方はUターンしてください
私はお医者さんではないし、
ただの患者なので
こういう人もいるんだなぐらいの
気持ちで読んでください♪
強迫性障害の症状は
コツを掴めばコントロール
できると個人的には思います。
コントロールってどんな状態なんだろう？
って考えてみました。
私が思うコントロール。
強迫観念が浮かんでも自分の中で
解決して、やり過ごして
その強迫観念に強く囚われることなく、
別の行動に移すことができる...
って感じですかね。
逆に、コントロールできてない時は
強迫観念浮かぶと不安感と衝動が強すぎて
何度も手を洗ったり、
確認したり、打ち消そうとしたり
それに疲れ果ててしまう。
日常生活がままならない。
あと、周りを巻き込むことも。
ずーっと強迫観念に
強く囚われてしまう。
↑は私の1番酷かった時の状態です
この時に比べれば
今はコントロール出来てる
状態なのかな？と思ってます。
コントロールする私なりのコツは
過去記事にも書いてあるので
良かったら読んでみてください
興味のある方は、
テーマ別から強迫性障害を選んで
読んでください♪
そう、コントロールは出来る。
負担を軽くすることは出来る。
けど、
全く完全に
強迫観念を浮かばないようにする事って
出来るんでしょうか？？
疑問です（笑）
でも、強迫性障害ではない普通の人
も雑念みたいなことは浮かぶから
全く浮かばなくなる事ってないのかも？
普通の人の雑念みたいなものと
強迫観念はまた別物のような気もするけど。
ってことはこれは消えないの？
それはちょっと絶望。
私がおばあちゃんになっても
消えないの？
ただの生き地獄だわ（笑）
消えるか消えないか問題は
私が死ぬ時にしか分からないのかな？
な〜んて、
考えてます笑笑
脳が誤作動起こしたまま
生きていかないといけないんでしょうか。
もう嫌だ。
辛い。
死にたい。
これが本音だけど。。
何とかして
生きる選択を続けようとは思ってます。
自殺する勇気もないし。
痛いのとか苦しいのやだし。
こんな事書くと心配されるかも
しれないけど
大丈夫です。
病気なだけなので（笑）
それが分かってるなら大丈夫。
これが私の通常運転。
ただ、コントロール出来るようになっても
辛いなぁと思っただけです。
今日は本音を書きすぎてしまった（笑）
大丈夫だろうか笑笑
でも、皆何かしらあると思うし、
こういう事思うのは自由だと思う。
今日は心の本音を語る
kinokoでした（笑）
ここまで読んでくださり、
ありがとうございました！
ではまた