今夜は中華丼にしました
うちのは八宝菜を乗せたみたいな中華丼（笑）
椎茸がなくてエリンギだったり、うずらの卵も買い忘れたので入ってません
ちょっと甘めの味付けが好きです
いつも行く病院で診察前に血圧を測るんですが、セルフの血圧計が待合室に置いてますが私それでは計りません
…というのも、待合室に座っている人から丸見えなんです
数字も大きいからわりと遠くからでも見えます
それが嫌で嫌で…⤵⤵
思いきって看護師さんに相談してみましたら、あっさりと、中待合いで計りますよ〜と😅
いつもドキドキするので、病院で計ると高いです
今日も140でした
家では120〜130くらい
でも、高いときは140くらいまで上がることもありますが。
若い頃は100無いくらいの低血圧だったのに、歳とると血圧もコレステロールも上がってくるんですね
中性脂肪は範囲内に治まっています
コレステロールは薬を飲んで下げてます
動脈硬化の原因になるので。
甘い物
塩辛いもの
油っぽいもの
美味しいものは気をつけないと食べ過ぎちゃいますね