足の調子
良くも悪くもなく
安定の不調って
感じかな
ま、いつものこと
一時間だけど残業になり、買い物に寄らずに帰宅。
30代、40代正社員で働いていた頃、帰宅はいつも19:00くらいだった
それでも帰りにスーパーで買い物して、重い荷物を持ってパンプス履いて歩いて帰ってたなぁ
子どもたちにお弁当も作ってたし、何より育ち盛りでよく食べたから2日に一度は買い物に行ってた
帰ってきてそれから晩ごはん作って片付けして洗濯物たたんだりアイロンかけたり、翌日のお弁当の下ごしらえしたり…💦
よく頑張ってたなぁ〜若い頃のわたし!!
今は夫と2人だから、買い物も週に2回くらいかな
もうちょっと行く時もあるけど。
家事の量もかなり減って楽になったと思う
普段がこんな感じだから、たまに孫たちが来ると、色々やってあげたくなるからもあるけど、帰ったらドッと疲れてヘタレる😂
晩ごはんは簡単に
ここの所、わが家の晩ごはんは18:30〜19:00くらいに食べてます。
寝るのも早くなったから（23:00〜23:30くらい）遅く食べると消化しきれず胃もたれすると夫が言うので早い時間になりました。
残業して帰ってきてからの簡単な晩ごはん
❉ニラ玉
❉冷や奴
❉さわらの西京焼き
❉椎茸の照り焼き
冷や奴にはコレ↓
醤油よりポン酢が美味しい
筋肉が一瞬痙攣したかのような、背骨が固まって痛みが来たような初めての感じ。
ロキソニンテープ背中に2枚貼って応急処置して仕事に行きました。
体の衰え実感ちゅうです😂