着々と

19日はジム30分＋ウォーキング40分

20日は腰痛の為休み

21日はジム30分＋ウォーキング50分

体重は91.0キロ

今週は腰痛でサボり気味だったのに

体重が減っている。

代謝が上がっているのか？

きずいたら、ウォーキング初めて２か月過ぎてた！