本日２６日

２５日はウォーキングのみ５０分＋ジム筋トレ３０分

２６日は筋トレ３０分＋ウォーキング４０分

体重は９３．３キロ全く減らん！

昨日の昼間からビール＋ポテチのおかげか・・・

昨日はビール１L＋日本酒５合

暴飲暴食してたもんな。。

食事制限も考えないとか？