本日のメニュー
☆ササミサラダ☆
材料(二日分)
ササミ50ｇ
ブロッコリー・人参・黄パプリカ・ピーマン・アスパラ・えごま
☆厚揚げの煮物☆
材料(二日分)
厚揚げ・ゴボウ・蓮根・カボチャ・きぬさや・鰹節
＜厚揚げの煮物＞
水＋鰹節・ゴボウ・蓮根を５分煮て、カボチャ・厚揚げを加えて更に５分
火を止める少し前にきぬさやを加えて完成
＜ササミサラダ＞
少量の水で野菜を茹で、茹で汁とササミをレンチン
ササミを冷まして手で割き、野菜と和えてえごまを混ぜて完成
冷凍ストックの大根餃子＋残りのケーキ少しと一緒に盛り付けて、さあ召し上がれ
お腹すいたです！ｷﾘｯ
ケーキ１つ→ササミ→ケーキ＆大根餃子完食→厚揚げ→ササミ
さて、こもさんは～
サラダを嗅いで、厚揚げを嗅いで
厚揚げからｯ
意外!!肉入ってないよ！厚揚げ完食→ササミ完食→大根餃子完食→ケーキでした
大根餃子完食→ケーキ１つ→厚揚げ→ササミ→ケーキ完食→
ガツガツ食べ終えて～
タイミングを計ってますww
もうほぼ残ってないのにね
食いしん坊だなぁww今日もよく食べました
ではおやすみなさい
