kinocoは、月火水木と週4回レッスンしています
ソッテ(ジャンプ)をする時は、
トランポリンの上でやっているような
イメージをしてと先生が仰います。
イメージって、大切。
私は時々、自分がボールになったイメージで
ジャンプする。
すると先生から、軽〜いと言われます。
(本当は重いのに
)
)最近、バーの終わりにスプリッツ(前後開脚)して
センターのメニューを
4回連続でグランパドゥシャやって
ピケターン4回やってシェネシェネシェネ
トンベ・パドブレ・パドゥシャ
トンベ・パドブレ・グランパドゥシャ
トンベ・パドブレ・グランパドゥシャ
するのが、先生のお気に入り
メッチャ疲れるのに
先生に体力有り余っていると言われる
kinocoは40代なのに
左右2回づつ、計4回やるとフラフラなのに💦
まだまだ、出来そうと言われてしまう
kinocoなのでした
いつまでも、若くいられるように
頑張ろう
4回グランパディシャやって、
ピケターン4回シェネシェネシェネ
4回グランパディシャやって、
ピケターン4回シェネシェネシェネやって
トンベパドブレパディシャ
トンベパドブレグランパディシャ×2回
