『何キロあるように見える？』
『ん〜？75？』
そこまでは ないと思う
人生最大だったのは 10年前の
72キロ
今朝 71はあるかもなぁ
と 埃の積もった体重計へ‥
69 Kg 
最後に計った記録が 67キロ
さて 重い腰 上げようかな
とりあえず 今日から
朝はプロテインと ゆで卵
お昼は おにぎりと
昨日少し残してた ローストビーフ
夕飯は
自分的には ヘルシー🤭
ご飯もね もち麦ご飯だし
量も少なめにしたしね
今日5月16日は 二男の誕生日🎂
29歳 まだまだ子どもっぽいけど
しっかり父親してる
お誕生日おめでと🎂
母は可愛いバァバになるよう
頑張ります🐷