お風呂を洗って、お湯を張るのが面倒でついシャワーばかり、、、。
そんな日が続いていませんか？
カラダから不要なものを外に出したいとき、お風呂は絶大な効果を発揮します^ ^
またぬるめのお湯での半身浴もリラックスできますが、カラダから不要なものを外に出したいときには、少し熱めのお湯の力を借りましょう。
40度前後のお湯でカラダを温めると、皮膚の血管が広がり、血液の循環がよくなって、新陳代謝が活発になります。
内臓の働きも活発になり、疲労物質の排出が促される効果も
ちゃんと心と体を休めるときには、あえて適度に疲れが出る湯船に入るのがおすすめです。
もとの素直な自分に、魅力的な自分に生まれ変わるチャンスです
ぜひ湯船に入る習慣、続けて下さい^ ^
そんな日が続いていませんか？
カラダから不要なものを外に出したいとき、お風呂は絶大な効果を発揮します^ ^
またぬるめのお湯での半身浴もリラックスできますが、カラダから不要なものを外に出したいときには、少し熱めのお湯の力を借りましょう。
40度前後のお湯でカラダを温めると、皮膚の血管が広がり、血液の循環がよくなって、新陳代謝が活発になります。
内臓の働きも活発になり、疲労物質の排出が促される効果も
ちゃんと心と体を休めるときには、あえて適度に疲れが出る湯船に入るのがおすすめです。
もとの素直な自分に、魅力的な自分に生まれ変わるチャンスです
ぜひ湯船に入る習慣、続けて下さい^ ^