世の中の成功法則、ネットの情報や本などをみると
「自分らしくやればいい」「自分が楽しいと思う事をやるんだ」
というのを目にします。
確かにその通りだし、とても大事な事です。
でも、
「成功法則の本はたくさん出版されているのに、
その本を読んでも、今だに成功している人はごく一部」という現実があります。
何故でしょうか？
悩んでいる人の疑問点
今回は感情の繊細な部分の話しで「直感行動の落とし穴」について書いてますが
先に言うと行動する事はとても大事です☆
ただ
「自分らしく生きればいい」と聞くと
「↑自分てなんなんだろう、自分の個性がわからない」
すなわち「らしく」何を行動したらいいの？わからないという問題に落ちます。
自分探しの迷子状態です。
そうしている内に疑問は悩みに変わり、悩んでいてもしょうがないから、何か行動を起こそうとする
↓
そうして行動された事は、安易な目標で「本当の自分」に根ざしたものではないからら、一時的ですぐに飽きてしまう
↓
また次を探す
↓
自分が望む結果が出せない内にあきる、疲れる
という繰り返しになります。
では「自分を発見する」とはなんなのか？
今回は「自分探し」の方法をお伝えしたいと思います。
～～ここから～～
自分探しをするには自分の本質、潜在意識にアプローチする必要があります。
潜在意識は、自分の魂、過去世にもありますが＋育った環境でも大きく影響されます。
ここでは「幼少期の育った環境」へのアプローチをします。
やる事は次の通り
1、過去の自分の経験をできるだけ細かく振り返る
2、良かった事、嫌だった事を振り返り、どんな感情だったか考える、追体験をする
3、1番大事◎嫌だった過去を「肯定的で前向き」な解釈をしてみる。
以上ですが3が特に大事です。肯定的で前向きな解釈に変えるんです。
例えば私の場合
・小学生の時にひどいいじめを受けて、うつ病の一歩手前までの状態になった(嫌な出来事)
↓前向きな解釈
・いじめた人達にも、色々大変な環境で生活していた
・いじめられた自分にも原因があった
・大人になった今、自立をした精神状態で彼らに会うと、彼らも過去を反省した感じでとても良く接してくれる(これは私の場合ですが)
となると、もう「いじめられた過去」はかなり解消されたと言えます
過去は変えられませんが「過去の解釈」は変えられるんです。
過去についてしっかりと「肯定的に考える」という行動は、意識的な努力によって可能になります。
過去の記憶の再生、再認、という意識的な思考努力をしてこそ、「潜在意識がどんどん良い方向」に働いて、どんどん自然に自分らしくふるまえるようになる。
「力んだ生き方から解釈されエネルギーを感じがどんどん湧いてくる」感じです^_^
やる事はたくさんあります、過去の解釈の書き換えは課題が多い人ほど、たくさんあるし
解釈を変えるには、心理、メンタル、スピリチュアル等たくさんの勉強も必要だったりします
でも誰にでもできる事なんです
このブログを参考にして、過去の解釈を変え、自己認識を発見できる人がいれば、こんなに嬉しい事はありませんら 。
ぜひ参考にして、フニャフニャしたあなたを、誰からも抑圧されない個性的なあなたを見せてくださいね^_^
最後に過去を振り返る質問集、一部を載せます
・あなたの名前は何ですか？
・あなたの名前の由来は何ですか？
・生れた時のエピソードは？
・あなたが生まれた頃、どんな家に住んでましたか？
・父親はどんな性格をしてましたか？
・母親はどんな性格をしてましたか？
・父親の目標をしっていますか？
・母親の目標をしっていますか？
・あなたの最初に思った夢はなんですか？
・あなたが子供の頃からずっと注意されつづけた事はなんですか？
・兄弟、姉妹はいますか？いる場合、詳しく記述してください(名前、続柄、性格、受けた影響)
・故郷はあなたの人格形成にどんな影響を与えていましたか？
・あなたが生まれた町が好きですか？
・都会や田舎への憧れ、嫌悪感はありますか？
細かく思い出し書いてみて下さい
「自分らしくやればいい」「自分が楽しいと思う事をやるんだ」
というのを目にします。
確かにその通りだし、とても大事な事です。
でも、
「成功法則の本はたくさん出版されているのに、
その本を読んでも、今だに成功している人はごく一部」という現実があります。
何故でしょうか？
悩んでいる人の疑問点
今回は感情の繊細な部分の話しで「直感行動の落とし穴」について書いてますが
先に言うと行動する事はとても大事です☆
ただ
「自分らしく生きればいい」と聞くと
「↑自分てなんなんだろう、自分の個性がわからない」
すなわち「らしく」何を行動したらいいの？わからないという問題に落ちます。
自分探しの迷子状態です。
そうしている内に疑問は悩みに変わり、悩んでいてもしょうがないから、何か行動を起こそうとする
↓
そうして行動された事は、安易な目標で「本当の自分」に根ざしたものではないからら、一時的ですぐに飽きてしまう
↓
また次を探す
↓
自分が望む結果が出せない内にあきる、疲れる
という繰り返しになります。
では「自分を発見する」とはなんなのか？
今回は「自分探し」の方法をお伝えしたいと思います。
～～ここから～～
自分探しをするには自分の本質、潜在意識にアプローチする必要があります。
潜在意識は、自分の魂、過去世にもありますが＋育った環境でも大きく影響されます。
ここでは「幼少期の育った環境」へのアプローチをします。
やる事は次の通り
1、過去の自分の経験をできるだけ細かく振り返る
2、良かった事、嫌だった事を振り返り、どんな感情だったか考える、追体験をする
3、1番大事◎嫌だった過去を「肯定的で前向き」な解釈をしてみる。
以上ですが3が特に大事です。肯定的で前向きな解釈に変えるんです。
例えば私の場合
・小学生の時にひどいいじめを受けて、うつ病の一歩手前までの状態になった(嫌な出来事)
↓前向きな解釈
・いじめた人達にも、色々大変な環境で生活していた
・いじめられた自分にも原因があった
・大人になった今、自立をした精神状態で彼らに会うと、彼らも過去を反省した感じでとても良く接してくれる(これは私の場合ですが)
となると、もう「いじめられた過去」はかなり解消されたと言えます
過去は変えられませんが「過去の解釈」は変えられるんです。
過去についてしっかりと「肯定的に考える」という行動は、意識的な努力によって可能になります。
過去の記憶の再生、再認、という意識的な思考努力をしてこそ、「潜在意識がどんどん良い方向」に働いて、どんどん自然に自分らしくふるまえるようになる。
「力んだ生き方から解釈されエネルギーを感じがどんどん湧いてくる」感じです^_^
やる事はたくさんあります、過去の解釈の書き換えは課題が多い人ほど、たくさんあるし
解釈を変えるには、心理、メンタル、スピリチュアル等たくさんの勉強も必要だったりします
でも誰にでもできる事なんです
このブログを参考にして、過去の解釈を変え、自己認識を発見できる人がいれば、こんなに嬉しい事はありませんら 。
ぜひ参考にして、フニャフニャしたあなたを、誰からも抑圧されない個性的なあなたを見せてくださいね^_^
最後に過去を振り返る質問集、一部を載せます
・あなたの名前は何ですか？
・あなたの名前の由来は何ですか？
・生れた時のエピソードは？
・あなたが生まれた頃、どんな家に住んでましたか？
・父親はどんな性格をしてましたか？
・母親はどんな性格をしてましたか？
・父親の目標をしっていますか？
・母親の目標をしっていますか？
・あなたの最初に思った夢はなんですか？
・あなたが子供の頃からずっと注意されつづけた事はなんですか？
・兄弟、姉妹はいますか？いる場合、詳しく記述してください(名前、続柄、性格、受けた影響)
・故郷はあなたの人格形成にどんな影響を与えていましたか？
・あなたが生まれた町が好きですか？
・都会や田舎への憧れ、嫌悪感はありますか？
細かく思い出し書いてみて下さい