うちの大切なじい様の体調は早朝に悪くなる確率が高い・・・ 
朝方起こされる → 面倒を見る → 眠たいので不機嫌になる → ２度寝して寝過ごす
この不のサイクルを立ち切ってやる
だったら、早朝起きていればいいんだ 
究極の朝型へ生活を変えようと決心しました
そう 朝４時に起きてやる 
初日 ＡＭ３：４５ トイレで起こされる
くっ・・・ あと１５分寝れるじゃん 
布団にもぐりこんですぐに目ざましがなりだし
止めない限り、しばらくしてまた鳴りだすからあと１０分・・・
はっと気がつくと ＡＭ４：５８
根性で、４時だいに起きました 
朝早く起きるとさわやか
仕事もさくさく・・・と言いたいところですが
ＡＭ９：００頃には 睡魔との戦いがまっていました
目指せ４時ら～ いつまで続くことか 
