今日は上海マラソン
天気は悪いですが
みなさん楽しそうに走ってるみたい
参加人数が多すぎて
抽選参加らしい。
毎年参加していた方々も、抽選に外れて悔しがっていました。
マラソン
運動全般そうですが
最初のやり始めは
肉体的にも精神的にも億劫です。
仕事の取り掛かりにも
集中して
楽しくなるゾーンに入るまでが
勝負というか。
結局は
自分との戦いになるんだと思います。
ゾーンに素早く入り、
ゾーンに留まり続け
ゾーンでのペース配分に気をつけ
ゾーンでの持続時間を伸ばすように努める
仕事をササっと終わらせれば
ゆっくりできるからね。