みなさんこんにちは、DaiKiです。今回は、いじめを解決する方法、「心を変える」の２つ目、「幸せになれると確信する」という内容についてお話しします。この記事だけでも、大変ためになる内容です。ですが、興味のある方は１つ目の記事
「いじめられっ子必見！ いじめの解決方法「３段階」について語ります」
からお読みください。
今回は、みなさんに「幸せ」について、色々考えてもらいます。
人生の目的は？一つには幸せになること
人生の目的について、あなたは考えたことはありますか？ あなたが生きている意味、「何のために生きてるの？」ということです。生きる意味について考えることはとても難しいことで、答えは出ないことです。ですが、生きる意味について、多くの人が納得のいく、正しい答えの一つに、「人生の目的は、幸せになること」という答えがあります。
「何のために生きてるの？」と聞かれたら、「自分が幸せになるために生きている」と答えることができます。
そう答えると、次に「じゃあ、あなたにとっての幸せって、何？」と問われることでしょう。
そもそも。幸せとは、なんでしょう。幸せは、自分の好きなことをすると、感じられますよね。運動をする、本を読む、ゲームをする、ゴロゴロする、美味しいものを食べる、お出かけする、人と話す等々。
……では、好きなことをすることだけが、幸せでしょうか？ 面倒くさいなーと思っていても、人に役立つこと（例えば掃除）をして、「ありがとう」と言われると、幸せな気分になりますよね。すると、面倒だった掃除も、好きなことに変わってくるかもしれません。
また、好きなことをすれば、常に幸せでしょうか？ 学校のテストが直前に迫っているのに、好きな漫画をゴロゴロしながら読み続ける。親からは「勉強しなさい！」と怒られている。こんな状況、僕も経験したことがありますが（笑）、決して幸せではないですよね。
幸せとは、ただ、「なんとなく好きだな〜」と思っていることをすることではありません。
幸せとは、好きなことをして、かつ自分が心底充実した気持ちになれることを言います。つまり、幸せとは、「好きなことをして、心と体が喜ぶこと」を言います。
幸せになれると確信する
「幸せ」がどういうことなのか、少し分かった気がしてきましたね。
話は元に戻って、いじめを解決するために、心を変える必要があります。そして、「幸せになれると確信する」ことが必要です。
「幸せになれると確信する」とは、どういうことかわかりましたか？ 「確信する」というのがどういうことかは、前回説明しました。常識としてずっと考える、ということでしたね。
つまり、「幸せになれると確信する」とは、自分は常に、好きなことをして心と体が喜ぶ状態になることができるんだ、と無意識でもずっと考えていることを言います。
今あなたがいじめを受けていて、そのために好きなことができない。好きなことができず、幸せになれない状態があるとします。
ここで、「幸せになれると確信」している、すなわち幸せになれる、幸せになりたい、という気持ちが常にあるのであれば、いじめられている状態が続いてほしくないという気持ちが出てきます。
悪口を言われて心が痛い。
一方的に暴力を振るわれて心と体が痛い。
非行に付き合わされて、自分の人生がめちゃくちゃになるという不安。
このような辛いことに対して、「自分は幸せになれる、幸せになりたい」という強い思いは、いじめを解決するモチベーションになります。
好きなことを見つける
今日は話が長くなってます。本当はもっと話したいことがたくさんあるのですが……これでも抑えてます（笑）。
今までの話をまとめると、「人生の目的は、幸せになること。幸せとは、好きなことをして、心と体が喜ぶこと。幸せになれると確信すれば、いじめを解決したいと思う心が出来上がる」ということでした。
「自分にとっての幸せ」は何ですか？ パッと答えられる人にとって、「幸せになれると確信する」ことは、そんなに難しくありません。「自分にとっての幸せ」、すなわち、他の誰でもないたった一人の自分であるところのあなたが、好きなことは何でしょう？ いじめを受けて、悩み苦しんでばかりの生活だと、自分の好きなことすら忘れてしまいます。
ここで、好きなことを考えるためのコツをお話しします。まずは、下のURLをみてください。外部サイトですが、安全なので心配せぬよう。
http://urx.red/FrRo （新しい趣味探し！＞ジャンル別趣味一覧）
ここには、いろんな趣味の世界が書いてあります。
「よしみんな、これから君の好きなことを選べ！」と言うわけではありません。
実はあなたは、ここに載っている趣味のうち、多くのものを体験したことがあります。例えば、一番上にある「旅行」であれば、修学旅行。家族旅行もあるかもしれません。
次の「アウトドア」では、これも修学旅行等で海や山に行ったことがあるでしょう。その次の「スポーツ」も、体育の授業で色々やってますよね。
あなたには、この趣味一覧表を見て、じっくり時間をかけて思い出して欲しい。
「いつ、どこで、どんなことをやったのか。そこで自分はどう思ったのか。周りは何をやって、自分は何をやったか。みんなは何と言っていたか。それに対して、自分はどう考えたか。何に楽しみを感じたか。何が辛いと思ったか。」等々。
色々考えているうちに、自分の好きなこと、心と体が喜ぶことが見えてきます。
また、普段でも、周りの人がやっていること、テレビで写っていることで自分がしたことのないことを聞いたとします。その時に、「それについてやってみたいと思ったか。それはなぜか。」などと考えているうちに、自分の特徴（いいところ）や、自分の好きなことが見えてきます。
考えて、考えて、好きなこと、心と体が喜ぶことが見えてきたら、それを再びやってみましょう。
ちなみに、もしここで何も考えないと、どうなるでしょうか。自分の好きなことがわからないと、あなたは自分は何がしたいのか、何もわからないままで生きていくことになります。そして、他人に押し付けられた、これやれあれやれ、という人生を歩まなくてはいけなくなります。他人に押し付けられた人生は、果たして幸せでしょうか。それもあわせて考えてみてください。
自分は幸せになることができない、と考えるあなたへ
「幸せになれると確信しろって言われても、今までほとんど幸せなんて感じていない。周りもいじめてきて、わたしが幸せになる邪魔をしてくる。自分は幸せになんてなれっこないよ。」
こう考える人もいるでしょう。
まず、「自分は生まれてから一度も幸せと思ったことがない。心と体が喜ぶ状態って、なんですか？」という人がもしこのブログを見たら、今すぐ僕に連絡をください(LINEは、@wne5376nです。)
それ以外の人。必ずあなたは幸せになれます。
「憲法」って、知っていますよね。日本という国の基本ルールを定める法。国家があなたに人権、という権利を保障する法。
その憲法では、１３条で、すべての人に「幸福追求権」という権利が保障されています。幸福追求権とは、文字通り、幸せを追い求めることができる権利。
つまり、あなたは、国から、幸せになる権利が認められているのです。日本という大きな国と、あなたの周りのいじめっ子。どちらが偉いですか？
周りにどう思われようと、関係ありません。どんなに邪魔をされても、あなたは幸せになれます。
幸せになろう！
幸せになる方法として、まずは自分の幸せとは何か考えましょう。
自分の幸せがわかったら、それを実行し続けましょう。実行する道の上で、邪魔や障害があると思ったら、それを乗り越えるしかないです。そして、その道は、自分で決めた道なのだから、邪魔や障害もまた、自分で選んだものです。
難しいですが、邪魔されているのではなく、邪魔も自分が選んだ道と考えて、主体的に乗り越えていきましょう。邪魔を乗り越えなければいけない義務、という考え方はではありません。邪魔や障害を乗り越えて幸せになりたい、という前向きな希望を常に胸に抱えて行きましょう。
そして、いじめを解決する、というのも、自分が幸せになるために、自分が選んだ道です。自分の幸せ、心と体が喜ぶことは何か、常日頃から考え続けてください。そうすれば、幸せになりたい、という強い気持ちが生まれ、必ずいじめを解決することができるようになります。
