今回は前回お話ししたスロートレーニングのいいところを大きく２つ紹介します！
・筋肉に直接刺激を与えられる！！
筋肉に直接刺激を与えられるということは、
トレーニングの効果も直に現れます！
これは従来のトレーニングでは難しかったです。
しかし、スロートレーニングはゆっくり動作を行います
正確に筋肉を動かすことが出き、初心者でも直接刺激を与えられます！
・身体が弱くても出来るへっちゃら！
重いものを扱うウエイトトレーニング
また、関節痛や虚弱体質のかた
このスロートレーニングはあなたにピッタリです！
ゆっくり筋肉を動かすので身体の負担は軽く
身体に心配があっても大丈夫です！
つまり、スロートレーニングが合わない人はいないということです！！
そのくらいこのスロートレーニングは万能なんです。