身長155ｾﾝﾁ
体重54.35キロ
こんばんは
体重は昨日より➕0.3キロでした
体重は波がありながら下がっていくとの
事なので心配しないようなりました
今日は大雨
でしたが午後から会社へ
チョコレート一袋頂きましたが食べないで
持って帰りました
朝、焼き芋🍠食べちゃったし、今日は我慢
またＨ＆Ｍのセールで追加購入しました。
左からキャンドル 1,299円
ディフューザーも似た金額
安いので匂いはあまりしない？ので洗面所に
置くようです
キャンドルは湯船で浸かりながら癒されたい笑
朝ごはん
玄米
納豆
茹で胸肉
焼きじゃがいも、椎茸、ピーマン、玉ねぎ
鮭
焼き芋
夜ごはん
野菜スープ
玄米
納豆
茹で胸肉
焼きじゃがいも、ピーマン、玉ねぎ
ブロッコリー
茄子お浸し
鯖
最近は納豆を毎日食べるので色々な納豆を
購入しています
今日は金曜日でしたが飲み行ってません
明日は飲みなので今日は我慢しました
ダイエットもやってますしね
みなさまゆっくりお休みを満喫いたしましょう