身長155センチ
体重54.8キロ
こんばんは
今日も少しだけ体重が減ってました
昨日は夜ご飯が少ないのとグループパワーで
とっさに腹筋使えず腰を使ってしまっ
た為腰痛と空腹で5時に起きてしまった
とりあえず腰は冷やしたら痛みは落ちつき
ました。普段使わない所使ったから仕方ない。
最近ちょっといいことがあって思い出すだけで
ルンルンな気持ちになります。
人に言ったら大したことない事なんだけど笑
ちょっとの事で幸せな気持ちになれるって
いいですよね
朝ご飯
お昼ご飯
夜ご飯（20時までに食べる）
3色ほぼ一緒
今日は1時間40分歩いてそのままスポーツクラブ
の大浴場入って帰って来ました
これ癖になりそう