ダイエット54.1キロ

身長155ｾﾝﾁ

体重55.1キロ

こんばんは

土曜日は、ウォーキングでフィールサイクル

へ行きその後飲みに行って来ました

結局体重増えた

今日は、渋谷の接骨院へ

尾骶骨が少しだけ痛かったので治療して

もらいました。

また、筋トレ再開です

腹筋で私は痛くなったと思ってるのですが、

とりあえず一番簡単な腹筋を教えてもらい

それをやる事にしました

お昼ご飯

夜ご飯

渋谷でキンパとチヂミを購入

粉もん多め

春が近づいてますね