ダイエット53.6キロ

身長155ｾﾝﾁ

体重53.6キロ

こんばんは

昨日フィールサイクル行ったから体重が

また53キロ台に戻りました

今日も仕事が終わってからウォーキング

寒かったです

首のシワが気になって、ネックエステミスト

を使ってましたが冬で乾燥してるので噂の

こちらを購入してみました。

さてさてどうでしょうか？

お昼ご飯

白米と、

夜ご飯

お昼のあまり

茹で鶏肉

間食

蒸しパン食べてしまった

今日も一日お疲れ様でした