ダイエット53.9キロ

身長155ｾﾝﾁ

体重53.9キロ

こんばんは

体重が何年かぶりに見た、53キロ台

ほぼ54キロだけど

今日は仕事が終わってから渋谷の太陽接骨院

へ

身体メンテナンスしてもらいました

終わったら身体がめちゃくちゃ軽くなります

できるだけ週一回でメンテナンス

お昼ご飯

久しぶりのお刺身

間食

いつものプロテインとオートミールのお菓子

夜ご飯

キムチ餃子カロリー高いかな

定期便の亜鉛が届きました

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明日もいい一日でありますように