ダイエット100日目

身長155ｾﾝﾁ

体重54.9キロ

こんばんは

体重は昨日より−0.2キロでした

今日も暑かったですね

7時半出社して、8時に外出しました。

朝早かったので16時半で仕事は

終了しました

今日は結構歩いたからウォーキングはなし

筋トレは帰ってからやりました

本当は明日は飲み会だったけど延期に

なったので、パーソナルトレーニング

予約しました　

朝ご飯　無調整豆乳コーヒー

昼、夜一緒

間食

コーヒーゼリー

ビスケット１枚

明日は在宅なのでマイペースに仕事

できそう

おやすみなさい💤