身長155ｾﾝﾁ
体重55.3キロ
おはようございます
体重は昨日より−0.1キロでした
いい感じです
体重落ちてくると気持ちも上がってくる
単純な私です
昨日は、週一の掃除をして物を捨ててスッキリ
めだかの水も換えました
それからウォーキングして筋トレ6種類やりましたー
やってないとこんなにも辛くできなくなってるのかと後悔しかない
腕立ては、この間パーソナルトレーニング行った時にやったら手を置く位置が全然違ってて、やっぱり自分流になってしまってました
楽な位置に勝手にしてる
定期的に修正してもらう事は必要と思いました。
4月のウォーキング結果です。
日曜日も来月はちゃんと歩こう
昨日も朝ご飯なし
お昼ご飯
夜ご飯
完食
干し芋
母の日はこちらをネット注文しました
今日の夜は食事に行って来ます