オートミール18日目

身長155ｾﾝﾁ

体重55.5キロ

こんばんは

今日の体重は昨日より−0.5でした

ホルモン剤を1日起きくらいに飲むように

したらぐっすり気持ちよく寝れるように

なったような

今日は3日ぶりの家での筋トレ

辛いのわかってるから今日もやめようと思ったけど、やってよかったー

少しの運動なのに毎日できないって不思議

お昼

夜

在宅だからオートミール生活ができてありがたやー　頑張ってダイエットしなきゃ