昨日は胸の日

昨日は寒かったけどジムいきました！寒いと行くまでが大変ですなあ。行っちゃえばやるしかないから、トレーニング頑張るんですけどね！

内容
ベンチ90　8rep×4セット
後、腹と3頭！
時間ないので省略で(°∀°)b 

またあ～


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