おはようございます。
スジ キレコです
更新頻度激落…恐れ入ります。。
元気にトレーニングしていますので、引き続きよろしくお願い致します。
さて、今日のお題
「酢納豆」
キレコといえば便秘持ちで有名←
小さい頃から親が悩むくらいで、1週間でなくても当たり前、出ても出なかった期間と食べた量からするとあまりに少ない。
私の内臓は正に異次元空間へ繋がるブラックホールだと真剣に思ったほど。
そんな私が、たまたま家に余っていた納豆を消費する為、酢納豆を毎朝食べてます。
納豆に酢を入れて混ぜるだけ。
私は付属のタレは入れず、酢とワサビを投入。酢は大さじ1.5くらい。ワサビは感覚が麻痺してきて、チューブで2センチほど出してる気がする。
これを高速回転でかき混ぜると、なぜかふわふわになります。
ここ1ヶ月くらい、毎朝食べたところ、今のところ1〜2日に1〜2回ペースですが、お通じがしっかり出ています。
ヨーグルトで、色んな菌で試してもダメだった私が（あえて言うならカスピ海ヨーグルトが1番よかった）酢納豆ときたもんだ
いや、まだ結論づけるのは早い。
なんてったって、私の内臓は異次元空間への入り口なので←
もし試される方がいたら、納豆は「遺伝子組み換えでない」を選んでくださいね。（法改正で記載不要になったらしいですが、ちゃんとした製品は明記しているので）
減量でお通じに苦しむ方も多いかと。
内臓機能がきちんと働く事は、トレーニングにも、筋肉にも絶対大切なことだと思っているので、これは是非とも皆さんに役立ててほしい
引き続き様子を見て、また報告できればと思います