おはようございます
スジキレコです
昨日は密林脚トレ！
なんとか昨日も記録更新しました。
課題のスモウデッドリフトは、回数大幅更新❣️仕事で少しトレーニング日がずれたことから、休養しっかりとれたのが大きいかなと思います。（特に左の前腕の痛みはだいぶマシでした）
それに、昨日は朝から脚の調子が良かった
滅多にない事ですが、結構軽快であまり疲れを感じなかったです。
しかし、一種目目のレッグEXとレッグプレスのスーパーセットが終わると頭痛が…久しぶりにきたって感じで、それとは裏腹、脚の調子がいいもんなんで、何とか続けられたって感じです辛かった
さぁさぁ、昨日はクリスマスイブー
トレ後のカーボは取りませんでしたが、
ケーキ
買って帰りました
ジムの真向かいにある和菓子屋さんのクリスマスケーキ美味しいとの噂だったので、今年初めて買ってみました
可愛い
中にフルーツは入ってなかったんですが、ふんわりと言うより、しっかり。スポンジは長崎カステラに近い、カステラ生地だった様に思えました
なので、何か新鮮味があって美味しかったですクリームはしっかり目の甘さ控えめ。
クリスマスを祝うということは、私の考えの上では無い事ですが、24.25日は大切な人と何か美味しいものを食べられる日という事で、楽しんでいます。
あぁ〜、今日は脚が最高に筋肉痛
25日過ぎたらもぅ正月気分で良いですよね（笑）ゆっくり休んで筋肉肥大