こんばんは
スジ キレコです
今日は脚トレ！
スモウデッドが、、スモウデッドが今日も後退
出だしのフォームはよかったようですが、記録更新かとも思われたのが、左手が緩んでしまい、後退…
ちょっと左手をちゃんと養生する必要あるか…
今週は金、土と仕事なので、次は日曜日にトレーニングです。少し時間が空くので、ここは左の前腕をゆっくり休ませたいと思います。
さてさて、久しぶりの今日のトレ後カーボは…
生クリーム専門店ソフトクリーム🍦500円也🍦
生クリーム専門店なだけに、少し軽めのホイップに近い感覚なのかな？と思ったのですが、普通に美味しいソフトクリーム🍦でした
見た目以上にボリューム満点で、大満足
さぁさぁ、今日もゆっくり休んで筋肉肥大
