こんばんは
スジ キレコです
先日またまた、双子ちゃん出てきた！（少し出来損ない？？）
多過ぎやしないかい？？
業務スーパーで卵買ってるんですが…
我が家でこの頻度だと、全体の割合は、かなり多いと思うんですが…
今回はクレープ生地を作る途中。
良いのか悪いのか…黄身多めでいただきました
今日は胸肩三頭腹筋の日
4日ぶりの密林は少し緊張して落ち着きませんでした。ゆっくり休んだから絶対あがるわ
と思い気合のトレーニング。
予定通り上がりました
栄養満点で力が入るのはもちろんですが、何かフォームがハマった感覚がありました。力のベクトルがちゃんと思った方向に向いていたのだと思います。
ひとつだけ、三頭のトレーニング（名前忘れた）肘が外に開いていたのだけ気をつけるように、次回も意識します。
本日のトレ後カーボは…
ずっと気になっていた、駅構内の自販機にあったモナ王プリン味🍮140円🍦
これね、やっぱりロッテってだけあって、私にとっては正直美味しくなかった…期待値が大き過ぎたせいかな。
サイズも小さいし、あぁー悔しい
やっぱり森永のチョコモナカジャンボに限るわ
と、改めて思いました。
次は金曜日、脚❗️
金曜日は仕事もハードスケジュール。
無事生きて帰れるか…
一先ず今日の胸肩三頭をゆっくり休んで超回復に努めます
さらにレベルアップ
ゆっくり休んで筋肉肥大