「どんな方法で、タバコをやめることができるのか、わからない！」
・・・という状態になっていませんか？
心から「たばこをやめたい！」と、思っているのに、
「そんなに急には、絶対やめられない！」と
感じてしまうのは、ニコチン中毒のせいです。
悩みますよね～
しかも、禁煙の具体的な方法・手段にもいろいろとあって
その中から自分にあった禁煙方法を
決めないといけないわけですね。
「ああ～めんどうくさい！」と、簡単にあきらめてしまったら・・・
終りです。
あなた自身に、「なぜ禁煙したいの？」と
もう一度、問いかけてみましょう。
私の知人にも
家族にイヤがられていたので
タバコをやめたいけど
「最初の一歩が、踏み出せない」
という人がいました。
いわゆる「ホタル族」になってしまったわけです。
ベランダや玄関前でタバコを吸っていたんですね。
季節が、暖かい「春」、「夏」、「秋」の間はいいのですが、
冬の期間は、寒くてつらかったそうです。
しかし、これから説明する方法で、
そんなに苦労すること無く禁煙することができ、
つらい毎日とおさらばすることが
できたそうです。
禁煙できたおかげで、
お小遣いも増えて、プレゼントまで買ってもらったそうです。
（ごほうびまでもらえるなんて、うらやましいです）
「じゃあどうしたらいいの？」
ということですよね。
自宅や会社でも、簡単にできて、
禁煙の成功率がとても高い方法があります。
ニコチン依存から、すぐには抜けきれなくても
心配ありません、大丈夫です。
いや・・・しかし、なかには、
「そんな簡単に禁煙できない」という人も、
いらっしゃいます。
そういった場合には、一時的に「電子タバコ」も選択肢になります。
まったくニコチンを摂取しないで健康的にたばこをやめるのは
「電子タバコ」を使った禁煙が一般的です。
なぜなら、「タバコを吸わない時に口さみしい」という
問題を解決してくれるからです。
そんな訳で、「電子タバコ」も多くの方が使われています。
ただし、「絶対に禁煙するんだ！！」という
意思の強い人ではないとむずかしいかもしれません。
どちらにしても、最終ゴールが、禁煙ですから、
手段は何でもいいわけです。
手段・方法に関係なく、『禁煙というゴール』を目指すということです。
あなたに合った禁煙方法を選べばいいわけですからね。
禁煙成功するといいですね！」
ニコチン依存症で、
つらいのをガンバッテ
禁煙に挑戦するあなたを応援しています。
ヾ(o´▽｀o)ノ