今日はヴォイスヒーリングの
男性性と女性性のバランシングのワークについて
書いてみたいと思います。
すべては基本のワークをした後で行います。
基本のワーク → コチラ
このワークは
自分には男性性（力強さ、決断力、行動力など）が
足りないな、または多すぎるな
逆に女性性（感受性、受け身的、調和的など）が
足りないな、または多すぎるな
というようなことを感じている方
そこまで具体的でなくても
自分にどこか足りないものや
偏りを感じている方などにおすすめです。
歌う前に
自分の男性性や女性性について
リストを作成したり
自分の身体を色を塗ることで感じていく
ボディーマップを行います。
これを作ってもらうと面白いのは
やはり男性性が強い方は
左脳的に言葉でリストを作るのが得意で
女性性が強い方は
右脳的に色々な色を使って
塗り絵をするのが得意。
どっちがいいとか
悪いとかではなく
自分の本来のタイプに合った形で
自分の中でうまく
バランスを取ることが大切です。
私が男性性（左脳）ばかり使っていた時のお話→こちら
左脳的（リスト）にも
右脳的（ボディーマップ）にも
自分を客観的に感じて
自分に必要なもの
手放してみてもいいもの、などを感じ
そこから歌を歌っていきます。
自分の声で歌で
バランスを整えてゆくのです。
そして最後に
どちらにも偏らない中性的な声を
出してゆきます。
特にボディーマップは
定期的に自分でやってみて
以前のものとどこが変わっているか？
見比べてみると色々な発見があって面白いですよ。
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楽しみにしています。