生理前の心身の不調やお悩み😣
それ、筋膜が影響しているかも‼️
生理前や生理中に体が重だるくなる
生理時にひどい頭痛や腰痛などがおきる
イライラしたり怒りっぽくなってしまう
うつ気分や落ち込みが強い
生理痛がひどく、日常生活に支障をきたす
生理が決まった日に訪れない
生理前に食欲が強くなり過ぎてしまう
仕事や勉強に対する集中力が低下している
炭水化物等に偏食したり、あるものを食べ続けたりしてしまう
睡眠過多や睡眠不足になる
貧血気味になる
胸の張りや痛みがある
生理時の出血が多い
こんなお悩み、ございませんか❓👀💦
PMS（月経前症候群）の改善のためには有酸素運動を主体とした適度な運動、
節酒、禁煙、カウンセリング、生活習慣改善のための指導、
薬を使用する方法などが選択されます。
しかし、上記のような対応でなかなか改善しないという方も少なくありません。
そのようなケースでは、考えられる原因に対して
しっかりとアプローチすることがとても重要となります。
また、薬を使用する方法に関しても有効とされていますが、
長期的な服用はお身体への負担が多くなる場合もあります。
PMSは女性ホルモンの変化やストレスなどが関わってくるとされていますが、
それらは自律神経と密に関係しています。
そして自律神経は、筋膜の硬さやよじれ・姿勢の歪みとの関連性が非常に強いため、
「筋膜の硬さや筋膜のよじれによる姿勢の歪み」
がお悩みの原因となっている可能性があります。
この筋膜の硬さや筋膜のよじれによる姿勢の歪みは、
運動やストレッチだけでは改善が難しく、
服薬での変化はほとんど望めないものとなっています。
PMSとは、月経前症候群と呼ばれるもので、
月経が開始する3〜10日ほど前から身体的、精神的に現れる不快な悩みのことを指します。
自覚する症状は同じ人でも月によって違い、種類は200種類以上と言われています。
PMSの原因は正確にはよくわかっていない部分も多いですが、
女性ホルモンの変化が関与していると考えられています。
排卵から月経までの間（黄体期）、エストロゲン・プロゲステロンが多く分泌されますが、
黄体期後期に入るとそれらが急激に低下することにより
脳のホルモンや神経伝達物質の異常が生じ、PMSが生じると考えられています。
また女性ホルモンの変化だけでなく、ストレスなどの影響も受けるため、
さまざまな要因が関わってくると言われており、
原因の特定が難しい場合が多く見られます。
これらが一般的にPMSの原因と考えられているものですが、
実は「筋膜」という組織が関わっているケースが多く見られます。
「筋膜」という組織は運動や姿勢のコントロールに関わる
「第2の骨格」とも呼ばれる重要な組織となっています。
筋膜は全身いたるところに存在し、筋肉の周りだけでなく、
内臓や神経・血管の周囲にも存在します。
また筋膜自体にも細かい血管や自律神経も多く含まれていることが
イタリアの医師による研究で解明され、多くの論文も出されています。
この筋膜という組織は、
過去の怪我や手術・生活習慣・仕事での繰り返す動作などにより
筋膜自体に負荷がかかることで硬さやよじれが生じるとされています。
この筋膜の硬さやよじれによって
👉筋膜内に分布する毛細血管の血流が悪くなり
👉また筋膜内を走行する自律神経が過剰に引っ張られることで
👉女性ホルモン分泌異常が出現し
👉PMSを引き起こす ことがあります。
また、筋膜は内臓の周囲にも存在するため、筋膜のよじれによって
子宮自体の位置が正常な位置から微細にズレてしまうことで、
お悩みが出現する場合も十分考えられます。
筋膜の硬さやよじれは運動やストレッチでは改善が難しく、
長年経過すると姿勢の歪みまで生じ、意識して修正することが困難となります。
また姿勢が歪めば背骨にもストレスが加わります。
背骨の中には自律神経が通っているため、姿勢の歪みが発端となり、
PMSの悩みを出現させている可能性が十分考えられます。
PMSのお悩みの改善には、薬に頼るだけでなく
有酸素運動や生活習慣改善と併せて
女性ホルモンや自律神経が影響していることから
筋膜や姿勢の状態もしっかりと調べて
その根本的な原因を見つけ出し
アプローチしていくことがとても重要になってきます。
KINMAQ整体院 札幌元町院
（筋膜×整体×理学）
営業時間: 平日：9:00〜18:30
土曜・祝日：9:00〜18:00
（最終受付:各30分前）
定休日: 水曜・日曜（そのほか年末年始）
住所: 〒065-0025
札幌市東区北二十五条東16-1-1 玉手ビル2F
交通: 地下鉄東豊線「元町」駅 1番出口より徒歩1分
電話番号: 011-788-7774
当院では⏬
【整体やマッサージに通っても痛みやしびれ、姿勢が改善しなかった方】
【腰痛や股関節痛・膝痛、肩の痛みや手首の痛みにお困りの方】
【頭痛・生理痛などの自律神経症状にお悩みの方】
など多くの方が通院され、筋膜アプローチの効果を実感していただいております‼️
医師が推薦する本格的な整体で体のメンテナンスを✊
＜札幌元町院からのお知らせ＞
・地下鉄東豊線「元町駅」から徒歩1分
・駐車場等の情報：当院に駐車場のご用意はありませんが、近くにコインパーキングがございますのでそちらをご利用下さい。
・元町院のこだわり：
１全員が整体と理学療法士の資格を有しており、医師や大学教授も推薦している本格的な筋膜の施術ができます。
２10年以上の臨床経験をもとにお客様それぞれのお身体に合わせた施術内容を提供しています。
３当院はセラピスト固定の担当制であるため、途中で担当が変わることはございません。
４当院は個室であるため、施術時に他のお客様との接触はございません。
５病院勤務経験もあり、新型コロナウイルス対策のため、スタッフのマスク着用、アルコール消毒、院内の換気、手洗い・うがいを徹底しています。
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