腰が痛い、、、😣
それ、筋膜が原因かも！
朝起きる時がつらい
前にかがむ動作（顔を洗う・靴下を履くなど）で痛い
長距離を歩くときや階段昇降で痛みが強くなる
何度もギックリ腰を繰り返している
長時間の座位または立位がつらい
慢性的な腰痛があり、なんとかしたい
病院や接骨院でもみほぐしや電気を当てているが良くならない
腰痛が強くて薬に頼っている
ゴルフやランニングなどのスポーツ時に痛みがでる
こんな症状よくありますね👀
日本整形外科学会・日本腰痛学会の腰痛診療ガイドラインによると、原因がない腰痛の85％は正確な判断が困難であると記載されています🤔
これは、整形外科でも腰痛の原因がわからないことが多いということを意味しています👀🥸
腰痛への一般的な改善法として、腰の痛みやしびれに対してコルセットなどの器具を使用してしまうと一時的に楽と感じるかもしれませんが、腰や骨盤周囲の筋肉を固めてしまうため、筋肉や筋膜のコリを助長することになり逆効果の場合が多いことがあります💦🫣
また、湿布・痛み止めの薬・ブロック注射に関しても、薬の効果によって一時的に痛みを感じなくさせているだけであり、根本的に改善している訳ではないため、薬の効果がなくなれば、繰り返し痛みが出現してしまいます😣
腰痛の改善には、腰だけを施術するのではなく、しっかりあなたのお体の状態を調べて、その根本的な考えられる原因を見つけ出していくことが重要となります。
腰部は身体の中心であり、腰部や骨盤周囲にはたくさんの筋肉や筋膜などの組織があります。
その中の脊柱起立筋・腰方形筋・腸腰筋は重なるように骨盤または大腿の骨に付着します。
また、背骨（腰椎・胸椎・頸椎）は骨盤から首のまで繋がっており、様々な筋肉・筋膜・靭帯・組織が関わっているため、良い姿勢を保つためには腰部の筋肉だけではなく、胸部・頚部・肩甲骨周囲・臀部・足の筋肉のバランスが非常に重要となります。
腰部に負担をかける考えられる要因は、立位姿勢や歩行などの足底からの刺激が足首→膝→股関節→骨盤・腰部に伝わるものと、座位姿勢などの首→肩・肩甲骨周囲→胸部→腰部に伝わるものがあります。
人間が立つ・座るときには多くの筋肉や筋膜などの組織などが微妙なバランスを保つことで姿勢を支えています。
このバランスを保ち合っている筋肉や筋膜などの組織が同じ姿勢で立ち続けたり、長時間パソコンや携帯の使用などで座り続けたりして、不良姿勢となることで、首や肩甲骨周囲、足首や膝周囲のバランスを崩すと姿勢の歪みが生じてしまい、反り腰や骨盤前傾、猫背やストレートネックとなり、
結果的に腰部に負担が集中してしまい腰痛を引き起こします。
KINMAQ整体院 札幌元町院
（筋膜×整体×理学）
営業時間: 平日：9:00〜18:30
土曜・祝日：9:00〜18:00
（最終受付:各30分前）
定休日: 水曜・日曜（そのほか年末年始）
住所: 〒065-0025
札幌市東区北二十五条東16-1-1 玉手ビル2F
交通: 地下鉄東豊線「元町」駅 1番出口より徒歩1分
電話番号: 011-788-7774
当院では⏬
【整体やマッサージに通っても痛みやしびれ、姿勢が改善しなかった方】
【腰痛や股関節痛・膝痛、肩の痛みや手首の痛みにお困りの方】
【頭痛・生理痛などの自律神経症状にお悩みの方】
など多くの方が通院され、筋膜アプローチの効果を実感していただいております‼️
医師が推薦する本格的な整体で体のメンテナンスを✊
＜札幌元町院からのお知らせ＞
・地下鉄東豊線「元町駅」から徒歩1分
・駐車場等の情報：当院に駐車場のご用意はありませんが、近くにコインパーキングがございますのでそちらをご利用下さい。
・元町院のこだわり：
１全員が整体と理学療法士の資格を有しており、医師や大学教授も推薦している本格的な筋膜の施術ができます。
２10年以上の臨床経験をもとにお客様それぞれのお身体に合わせた施術内容を提供しています。
３当院はセラピスト固定の担当制であるため、途中で担当が変わることはございません。
4当院は個室であるため、施術時に他のお客様との接触はございません。
5病院勤務経験もあり、新型コロナウイルス対策のため、スタッフのマスク着用、アルコール消毒、院内の換気、手洗い・うがいを徹底しています。