#Pskitchen🍳
栄養満点ハンバーグ💯
ノンフライポテト
ミックス野菜サラダ
ボーンブロス野菜スープ
茄子とピーマンのジャコ炒め
もち麦混ぜご飯
高野豆腐+ひき肉の最強コンビを使って
栄養満点のハンバーグを作りました🍽
麻婆豆腐を作った時に余った高野豆腐、
玉ねぎ、ニンニク、
冷凍して常備しているキノコmixを
フードプロセッサーで細かいみじん切りに💫
上記と、合挽き肉、卵、
寺田本家の発芽玄米酒粕、
すり胡麻、麻炭パウダー、ビーツパウダー、
塩胡椒を粘り気が出るまでよく混ぜて✊🏻
片面4分ずつくらい焼きます🍳
焼いたハンバーグを一旦取り出し、
旨味が出たフライパンはそのまま、
ギーを加えてスライスした玉ねぎ、きのこmixを
加えて炒めます🧅🍄
とろみづけの米粉、水、ケチャップ、
中濃ソース、醤油、蜂蜜を加えて沸騰したら
焼いておいたハンバーグを加えて
少し煮込んで出来上がり🌟
子供達には
食べる直前に温める時に
とろけるチーズを上に乗せます🧀
娘のご飯も同じ内容です👧🏻🍽❤️
子供達が大好きなフライドポテトは
じゃがいもに少量のココナッツオイルをまぶして
ノンフライヤーで揚げ？焼き？して、
お塩とステーキスパイス少しで味付け🍟
副菜はこの夏にハマった
ピーマンのごま油炒めに
カリカリジャコとナスを加えたもの🍆
サラダは平泉のカフェ"SATO"さんから
お取り寄せしたドレッシングでいただきます💚
『やっぱりハンバーグって美味いなぁ』
と、お兄ちゃん👦🏻🌟
ひき肉料理にはいつも
きのこ類、高野豆腐、
すり胡麻、麻炭パウダー、ビーツパウダー
などを加えて栄養価を上げ、
家族の腸活に役立てています
量が多すぎなければ
味も食感も変わらないので
お勧めですよ❤️✨
✷強い浄化と
願いを叶えるパワーがあるとされる
クリスタル(水晶)のピアス💫
(14KGFアレルギー対応ピアス、
真鍮のピアス、真鍮のイヤリングの3種類)
✷幸運を呼び込む象徴である
ホースシューのネックレス✨
(14KGFアレルギー対応ネックレス)
※アクセサリーにつきましては、
職人が一つ一つ手作りで作業を行なっているため、
受注から1〜2週間ほどのお届けとなります。
ご了承くださいますようお願いいたします。
※ご不明な点がございます場合は、
下記ウェブサイト内のCONTACTより
お問い合わせをお願いいたします。
✷information✷
こちらの動画に参加させていただいています。
是非ご覧下さい。
この状況の中で不安な気持ちの
妊婦さん、ママさんはもちろんの事、
全ての方達へ
🤰🤱❤️✨
♡PINKY♡
✷窪塚洋介 新刊✷
『コドナの言葉』
2018.6.7.(thu) 発売
卍LINE Official Goods
