おから蒸しパン

＃Pskitchen

最近甘い物への欲求が凄かったので、糖質制限中でも気にせず食べられて食物繊維が豊富なおからを使って手軽に作れる蒸しパンを作ってみました
生クリームとココアパウダー、ナッツ＆かぼちゃの種をトッピングして大満足😋🥜💗


作り方はとても簡単で
基本のバニラおから蒸しパンは、卵２個、生おから120g、羅漢果大さじ1〜2、豆乳大さじ２、ベーキングパウダー小さじ1と1/2、ココナツオイル大さじ２、バニラエッセンス数滴を混ぜ合わせて、オイルを塗った耐熱容器に流し入れてレンジで500w 6分加熱したら出来上がり

基本のバニラおから蒸しパンに

ココア大さじ２と塩１つまみを加えた

ココア蒸しパンも甘さが少し濃くなって美味しかったです😋🍫💕

（写真を撮る前に味見をしてしまいました😅）

出来上がりは

しっとりふわふわ

蒸しパンというか、

スポンジケーキみたいに仕上がりました

しっとりふわふわのポイントは、

水分多めな分量と

卵とオイルをしっかり使うこと🥚🌟

ダイエット中でもタンパク質とオイルを摂らないと

お肌や髪などに女性としての潤いが足りなくなってしまうので、

私は卵やオイルは積極的に摂取しています

お菓子作りで使うオイルは

ココナツオイルが風味も良くなって酸化しづらいのでオススメですよ😋🥥❤️

私はiHerbで購入したこちらを使っています🌿

ちなみに、

私のiHerbの紹介コード《RRF5161》

を入力すると

どなたでも、何度でも5%オフでお買い物ができるので、

ご自由にお使いくださいね😉❤️🌿

本当は電子レンジ調理は余りしたくないけど…

こだわり過ぎず、捉われすぎず、

たまには良いか！と、

手軽さを楽しむことも良いですね

しばらくこのおから蒸しパンは

リピートしそうです😋

　







♡PINKY♡
　
　

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