産後ダイエットの経過

　
　
　
　
　
ボディメイクスタジオUNDEUXで産後トレーニングを始めて1ヶ月半くらいが経過した頃

妊娠中は腹圧をかけることができなかったのと、お腹がすごく大きくなったので、産後3ヶ月で水着を着るなんて無理かも…と思ったのですが、UNDEUXのパーソナルトレーニングと糖質制限のおかげで、なんとかBali島旅行で水着を着ることができました👙🌈💫



最近好きなトレーニングのメニューは、骨盤を整えてヒップアップが出来るヒップスラスト🏋️‍♀️🍑
こんな感じでトレーナーさんがマンツーマンでアシストしてくれます

いつも下半身と上半身をバランス良くトレーニングのメニューを組んでもらっています💪🌟

少しずつ引き締まってきたけど、まだまだ産前のこの身体には程遠いので気を抜かずに頑張ろうっ🏋️‍♀️🌈🌟

ボディメイクスタジオUNDEUXさん、

引き続きよろしくお願いします🏋️‍♀️❤️✨

　
　
　

　







♡PINKY♡
　
　

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