やみつき♡

#Pskitchen

雲白肉

夏野菜のラタトゥイユ

オクラ醤油和え

ひじきの煮物

キノコと野菜たっぷりお味噌汁

黒米キヌア麻炭mixご飯

暑いので、

タンパク質と夏バテに効くビタミンBが豊富で、

野菜も一緒に沢山食べられる

豚しゃぶばかり食べたくなってしまう今日この頃

でも

いつもの練りゴマやポン酢とは違う味で食べたくて

ニンニクが効いたタレを絡めて食べる

雲白肉(ウンパイロウ)を作ってみたら、

これがやみつきになっちゃうくらい美味しかった

タレは

醤油大さじ3、酒大さじ1、鶏がらスープ少々、

すりおろしたニンニク1カケ、甜麺醤小さじ1、羅漢果小さじ1/2

をよく混ぜ合わせて作ったもの

ごま油小さじ1を加えたお湯で茹でた豚肉と、

豚肉の下には茹でたキャベツもたっぷり敷き詰めて

スライスした胡瓜、白髪葱にトマトと大葉

お肉と野菜にタレを絡ませて一緒にいただきます

野菜がモリモリ食べられて

タンパク質も補充できるし、

美容にもダイエットにも母乳にもお勧めのレシピです

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
6/7、ついに４枚目（DVD）がリリースとなりました

　
４週連続リリース
卍LINE最後のアルバム

〜真説卍忍法帳〜福流縁

　
　
　
　
　

卍LINEとして最後のアルバムは、
物凄いことになっているのでmust check

★こちらから★
　
　
　
　
　
壱ノ巻 ~天~ @5.17
1.『ココニイルヨ』
卍 LINE *Challi(JUST A MUSIC)
2.『ビューティフルカラフル』
w/寿君 *Mr.Ru-(BURN DOWN)
3.『自由蝶』
w/RYO the SKYWALKER *MICHEL☆PUNCH(Rockers Island)
4.『荒野のバッファローソルジャーズ』
w/JUMBO MAATCH *AKIO BEATS
5.『EVA』
w/TAKAFIN *BACK YAADIE　　
6.『夢で逢いましょう』
w/BOXER KID *774(中丸忍者)
7.『タイムマシン』
w/REILI *AKIO BEATS
8.『Soul Ship』
w/Kj *Kj
9.『オレ』
卍LINE *Mr.Ru-(BURN DOWN)

弐ノ巻 ~地~ @5.24
10.『燃えろ』
卍 LINE *Fire Musik
11.『Z DUB』
w/般若 & SHINGO☆西成 *AKIO BEATS(KADOKAWA)
12.『ラガマフィンざむらい』
w/PEQUU *AKIO BEATS
13.『M.T.B』
w/TAKE-T & BIG BEAR *AKIO BEATS
14.『ヒガンバナ』
w/TAK-Z *Kiwy
15.『SURVIVOR』
w/RUEED *Gacha(Lustrum)
16.『Gaia Symphony』
w/RUEED *KIREEK
17.『ドレミファSOLAR』
w/SHINGO☆西成 & Lee Perry *DUPPIES BAND(みんな電力)
18.『ブリディンディンボンボンボン』
卍 LINE *BACK YAADIE(SCORPION)

参ノ巻 ~人~ @5.31
19.『ワレワレワ』
w/DOZAN11 *AKIO BEATS
20.『ドノツク』
w/NG HEAD *TAKESHI BEAT(BURN DOWN)
21.『NIGHT DIVER』
w/ARM STRONG *774
22.『ゆるし』
w/MUNEHIRO *AKIO BEATS
23.『Which a Crazy？』
w/KING-K *YOKO-P(LifeStyle)
24.『ダイブヤブナイ』
w/Prof.CHINNNEN *AKIO BEATS
25.『シャングルグレー』
w/No.8 *Uyama Hiroto
26.『3rd Eyeslanderz』
w/MOOMIN *DADDY DRAGON
27.『愛の讃歌』
卍 LINE *AKIO BEATS

映ノ巻 ~流~ @6.7
　１、『オレ』／KOVA FILM
　２、『ビューティフルカラフル』／ISSEI
　３、『ワレワレワ』／空水
　４、『自由蝶』／奈良機械
　５、『Gaia Symphony』／KOWTARAW
　６、『Z DUB』／品川ヒロシ
　７、『ゆるし』／品川ヒロシ
　８、『ヒガンバナ』／KEISHI UNNO
　９、『NIGHT DIVER』／KEISHI UNNO
１０、『3rd Eyeslanderz』／KOVA FILM
１１、『Soul Ship』／豊田利晃
１２、『愛の讃歌』／柿本ケンサク

©️AMATO RECORDZ
http://www.manjiline-amatorecordz.com/

　
　
　
　
　
　
　

♡PINKY♡
　
　

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