久しぶりにダイエットについて
よく質問をいただいているのですが、
私はここ何年かは野菜や果物、タンパク質中心の食事と、
ストレッチや軽い筋トレをするのが日課となっていて
体型をキープすることが出来ています
そして大切なことの一つが老廃物のデトックス
老廃物が溜まった状態はとても身体に悪くて、
そのままだとダ イエットをしていても体重が減りにくかったり、
吹き出物が出たり、肩凝りや脚のむくみにまで影響を及ぼすのだそう。
メーカーさんからいただいてお気に入りだったお茶が
デトックスにも良いのでまた定期的に飲んでいます
最近はデトックス用のハーブティーがブームで私も色々と試してみたのですが、
市販のものだと苦かったり独特な味がしたりで美味しくないものも多かったのです。
でも、コトハスティーは紅茶のアールグレイの味そのもので美味しいし
マグカップに1包淹れてお湯を注ぐだけで作れるので簡単
アイスでもホットでも飲めるので常備しているのと、
甘い物が恋しい時はミルクティーや蜂蜜を加えて飲んでいます
濃いめに淹れると更にデトックスや便秘の解消にも働きかけるそうなので
自分の目的や体調に併せて飲めるのも◎
食物繊維もたっぷりなハーブティーなので、
お通じやお肌にも良くて下半身周りもスッキリする感じ
毎日デトックスに働きかけると身体が内側から綺麗になって、
ダイエットだけではなく、
お肌も綺麗になったり代謝が上がりやすい身体に変えてくれるそうなので
女性には嬉しいことがいっぱいなのだとか
ただ体重を落とすだけではなく、
健康やお肌もケアしながら綺麗になれることが大切だと思っているので、
これは成分が天然のハーブで作られているから
サプリなどに抵抗がある方や、 身体に無理無くダイエットをしたい方にもお勧めかも
♡PINKY♡