先日Instagramにupしたこちらの画像
実際に妊娠した訳ではなくて、
ヨガのインストラクターに必要な知識を身につける
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）の
マタニティヨガのティーチャーズトレーニングを卒業しました
（昨年から続けて受講しているので旧姓です。）
生徒は皆お腹にブランケットを巻いて
妊婦さんになって(変身して)授業を受けます
上手に丸くできなかった時
妊婦さんにとってどのような姿勢が楽でどのポーズが辛いのかなどを学ぶ他、
様々なほぐしテクニックや、呼吸法やメディテーションを通じての胎教（胎児）との会話、
妊婦さんに対する気遣い、シャバーサナへの誘導方法など、
マタニティの方を指導する際に必要な様々な実践スキルを学んだ他、
マタニティーブルーとは何か、妊娠中の肉体的・精神的な変化や状態など
妊婦さんについて必要な知識も身につけられるカリキュラム構成で、
本当に素晴らしい学びでした
最後にマリコ先生からいただいた素晴らしいお言葉を…
♡PINKY♡
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